Biar badan tetap stabil (alias ga gemuk2 X)

bagi para ibu2 dan bapak2 yang pengen berat badannya tetap stabil n gak gemuk2 X, ambil langkah berikut ya...:
1.makan seperti biasa jangan tambah porsi makan apalagi nambah jadwal makan
2.makan makanan yang halal bergizi dan jangan makan punya orang lain
3.olah pikiran(biasanya kan olah raga)olah raga kan agak berat dilakukan jadi olah pikiran aja..caranya : jangan banyak mikir makanan aja pikir yang laen lah..kerjaan yang belum kelar misalnya..masalah rumah tangga,ato masalah politik, yang penting jauh dari soal makanan
4.punya niat tidak akan menaikkan berat badan,dan apabila berat badan bertambah maka harus cepat diturunkan beratnya
5.kalo badan udah terasa berat..silahkan ganti jadwal makan , caranya:kalau biasanya sarapan jam 7 pagi ganti menjadi antara jam 9-10, makan siang biasanya jam 12 ganti dengan antara jam 2-3, makan malam biasanya jam 7 ganti antara jam 9-10. Nah kalau terjadi kelaparan diantara jam2 tersebut..lebih baik minum tuh air putih ampe kenyang..kalo ga tahan menghentikan kelaparan itu berarti anda masih suka dengan bentuk badan anda yang sekarang..(NDUT)
jadi silahkancoba...dan coba lagi